Zeit für Ernäh­rungs­opti­mierung

8 WOCHEN COACHING

Modul 1 - Gewichts­management

• Ernährungs­optimierung
• Training zur Gewichts­reduktion
• Problemzonentraining

Modul 2 - Stressmanagement

• Verspannungen & Triggerpunkte lösen
• Korrektur muskulärer Dysbalancen
• Atemtraining

Modul 3 - Gesundheitscoaching

• Aufbautraining nach Verletzungen
• Vorbereitungstraining auf operative Eingriffe
• Körperhaltungsanalyse und Korrekturtraining

Modul 4 - Leistungsfähigkeit

• Herz-Kreislauf-Training
• Rückentraining
• TRX Funktional-Training

Alle Module werden durch kinesiologisches Arbeiten der Trainerin unterstützt